— March 12, 2016

יוגה והתעמלות

במקורה, יוגה היא תרגול של התבוננות ומיקוד מדיטטיבי, הדורש משמעת עצמית כבירה. מטרתה הראשונית של היוגה היתה לרפא את מכאובי החיים…

— March 12, 2016

תמונות מהמסע להודו

תמונות מהמסע לדרום הודו, ינואר 2016

— February 1, 2014

יוגה, תזונה וסמודי ירוק

מתרגלי יוגה מפתחים מהר מאוד מודעות וקשב לגופם. הדבר מתבטא לא רק ביציבה טובה יותר, תנועה זורמת ונינוחות רבה עם הגוף ועם העצמי,…

— January 1, 2014

ניקוי מזרוני יוגה

כל שנה בתקופה הזו אני שוטפת את כל מזרוני היוגה בסטודיו בניקוי יסודי, הפעם עם תחילת המבצע המתיש, חשבתי להדריך את המעוניינים לכבס…

— December 15, 2013

הנשימה היוגית

היוגה מוכרת מאד במערב מזה זמן רב. הפופולריות שלה גואה ואנשים רבים מודעים להשפעתה המיטיבה על הבריאות. התנוחות היוגיות הפכו…

— April 29, 2014

הקרב על היוגה

ויכוח חם בעולם היוגה בשנים האחרונות נסוב סביב בעלותה של הודו על נכסיה הרוחניים והאינטלקטואליים, כגון האסאנות (התנוחות היוגיות),…

— September 2, 2013

תרגול יוגה ודיכאון

מחקר חדש: לתרגול יוגה השפעה נוגדת דיכאון וחרדה מחקר חדש מאשר את תחושות הרווחה הנפשית המוכרות היטב למתרגלי היוגה. החוקרים מצאו…

— April 29, 2014

תרגול יוגה בהריון

תלמידות המנוסות ביוגה המכירות היטב את גופן והיודעות לעבוד נכון ועם קשב לצרכים של הגוף בהחלט יכולות להפיק רבות מהמשך תרגול היוגה…

— October 10, 2013

רשמים מהמסע להודו: גנש צ'טורטהי

רשמים מהמסע להודו: גנש צ'טורטהי (Ganesh Chaturthi) אנחנו ביום הראשון למסע היוגה בהודו ומתחילים את מסעינו כראוי, בפסטיבל גדול…